【東京マラソン2018】活動報告

こんにちは。

トレーナーの齋藤勇人です。


先日行われた【東京マラソン2018】でトレーナー活動をしてきました。


内容としては、安全管理、救護所の運営、選手へのサポートといった感じです。


①安全管理

ランナーを見て、何か問題が起きそうでないかを確認。

例えば、不審者いないかやランナーで体調もしくはケガをしていないかなど。


②救護所の運営

トレーナーだけではなく、他にもスタッフがいたので基本的には①②が多かったです。

準備や片付けなどしましたが、テーピングがどこに合って応急処置セットがどこにあるのかなどを確認。


③選手へのサポート

体調不良者やケガをした人を救護所に案内し、ランナーへのサポート。

鎮痛薬クリームを使用したり、テーピングを巻いたり。

中でも多かったのが疲労が溜まり足がつってしまうというランナーへの対処でした。

その為、ストレッチ・マッサージが中心になりました。


来年もトレーナーとして参加するので、今よりも知識と技術のレベルを高めておきたいです。

パーソナルトレーナープレゼンツ/齋藤勇人のオフィシャルブログ

パーソナルトレーナの齋藤勇人です。 トレーニング・コンディショニング・栄養学などの情報をブログにて紹介しています。 スポーツパフォーマンスを向上させたいアスリートやボディメイク・ダイエットをしたい方など、是非参考にしてみて下さい!