【経歴】

神奈川県立麻生総合高等学校　卒業　（現役時代は陸上競技部部長として活動）

その後、横浜リゾート&スポーツ専門学校スポーツトレーナー科アスレティックトレーナーコースに入学し、トレーニングだけではなくコンディショニングや栄養学、心理学、バイオメカニクス、リハビリテーションなどを徹底的に学びました。

卒業後はプロトレーナーとして活動。

これまでに数多くのスポーツチームやフィットネスクラブで経験を重ね、今現在ではパーソナルトレーナーとして数多くのトレーニング指導を実施している。

～これまでの活動～

・ザバススポーツクラブ

・東洋大学職員

・ゴールドジム

・中学～高校サッカー部トレーナー

・中学～高校陸上競技部トレーナー　など

～ご挨拶～

はじめまして。

東京・神奈川・埼玉を中心に活動しています、

パーソナルトレーナーの齋藤勇人（さいとう　ゆうと）です。

こちらのホームページにご訪問いただきまして、ありがとうございます！

最近ではフィットネスの価値も徐々に認知されてきていることもあり、「パーソナルトレーナー」という仕事を聞いたことがある方は多いのではないかと思います。

パーソナルトレーナーとは、簡単に説明をすると「お客様の身体を理想の状態にするためのサポート」をすることです。近年ではフィットネスコンテストが増えてきており、パーソナルトレーナー＝お客様をマッチョにさせると勘違いされている方も中にはおります。

しかし、実際にはお客様が目指したい姿を一緒に考えて、トレーニングだけではなくストレッチや食事アドバイスなどをの多角的なサポートをして理想の身体に導くのがパーソナルトレーナーです。

理想の姿とは、お客様によって変わってきます。

例えば、「痩せたい」「身体を大きくしたい」「スポーツで必要な能力を身につけたい」「肩こりや腰痛を改善したい」など。これらのお悩みをお客様だけで改善することは難しいと思います。そこで、身体の機能を熟知したパーソナルトレーナーがお客様の相談相手となるのです。

トレーナーによっても得意分野が変わってきます。

私は特に「ダイエット・ボディメイク」と「初心者向け」の指導が得意です。

学生時代は陸上競技を行ってきました。陸上競技はスポーツの基礎とも言われており、身体の構造や使い方を熟知しなければ強くなれません。そこでいかに身体を安全に、そして効率的に使うことができるのかを徹底的に極めた経験を活かした指導を行います。その為、参考書やメディアなどで紹介されている内容をお伝えするのではなく、トレーニングで大事なことやスポーツを極めてきた者にしかわからないコツについてをお伝えさせていただきます。

その他